Эрих Мария Ремарк

Эрих Мария Ремарк

Самая хрупкая вещь на Земле — это любовь женщины. Один неверный шаг, слово, взгляд и ничего восстановить уже не удастся.

Эрих Мария Ремарк

Эрих Мария Ремарк

Если к кому-то потянулась душа, не сопротивляйтесь. Она единственная точно знает, что нам надо.

Эрих Мария Ремарк

Эрих Мария Ремарк

Любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце.

Эрих Мария Ремарк

Эрих Мария Ремарк

И что бы с вами ни случилось — ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным.

СЧАСТЬЕ для женщины — это маленькие теплые ладошки, за диваном фантики, на диване крошки. СЧАСТЬЕ есть у каждого, у кого есть дети!

 

ХИТРОСТИ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ!

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Витаминные напитки нужны круглый год, но особенно полезны смузи из фруктов на основе кефира в межсезонье. Хитрость приготовления заключается в том ,что рецепт фруктового смузи можно менять по своему вкусу. Причем, не только выбирать фрукты и ягоды повкуснее, но и просто заменить кефир на йогурт или другой кисломолочный продукт, который вам больше по вкусу.

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Для рецепта смузи вам потребуется:

кефир (жирность любая) – 1 стакан
киви – 1 шт.
банан – 1 шт.
яблоко – 1 шт.

Рецепт приготовления смузи:

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Подготовить фрукты для смузи.

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Киви, банан и яблоки почистить и порезать кусочками.

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Положить кусочки банана и киви в блендер, измельчить фрукты до однородности. Добавить кусочки яблока и пюрировать дальше, чтобы масса стала однородной.

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Переложить фруктовое пюре в посуду подходящего объема, добавить кефир и перемешать. Можно сделать это погружным блендером. Готовый фруктовый смузи с кефиром можно разливать его по стаканам и сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Перейти к верхней панели